Najważniejsze sposoby zwalczania zaburzeń depresyjnych w poradni psychologicznej Spokój w Głowie są wprowadzane wszechstronnie, tuż po tym, jak będzie postawiona diagnostyka, jaką poprzedzi test na zaburzenia depresyjne, zrobiony w celu wstępnego badania o charakterze przesiewowym pod kątem możliwości obecności depresji. Pacjenci przychodzący do tego gabinetu mają możliwość decydować się na psychoterapię indywidualną lub na psychoterapię grupową.

Terapia może być zastosowana samodzielnie lub w połączeniu z środkami antydepresyjnymi w przypadku stanu umiarkowanego lub ciężkiego. Spotkania z terapeutą pozwolą znaleźć powód stanów depresyjnych. Później natomiast następuje jej przepracowanie. W zależności od faktu, jak nasilona jest choroba, terapia może trwać kilka tygodni albo dłużej. Depresja od jakiegoś czasu staje się chorobą społeczną.

Wobec tego kwestią priorytetową jest to, aby reagować natychmiast, gdy zauważy się, że najbliższa osoba w wśród bliskich jest chora. Na stronie poradni podane są objawy depresji, czyli można prędko stwierdzić, czy u danej osoby będzie chodziło o chwilowe zmiany samopoczucia, czy chodzi o coś poważniejszego. Jeśli chory nie będzie leczyć zaburzeń depresyjnych, to znacznie częściej będą pojawiały się u niego objawy somatyczne: bezsenność, znużenie, niższa odporność, bóle głowy oraz zmiany apetytu. Dobrze będzie skierować się do specjalisty, który wskaże, z jakim typem depresji ktoś się zmaga.

Ponadto będzie on w ten sposób współpracować z chorym, by znaleźć powód jego zaburzenia. Objawy zaburzeń depresyjnych na początku są dosyć łagodne i nie zawsze zaliczają się do jednoznacznych. Dlatego nic nie może uśpić czujności danej osoby oraz jej najbliższych. Rozpoznanie depresji która wynika z objawów traktowanych jako typowe wymaga konsultowania z ekspertem. Psychoterapeuta zadecyduje, jaką z metod leczenia wdrażać.